Aerial Training Yoga

El método Aerial Training Yoga, que combina técnicas de yoga, acrobacia aérea, entrenamiento en suspensión, funcional y danza, promueve despertar la consciencia corporal conectando con la respiración, proporcionar herramientas innovadoras, divertidas y retadoras para vivir una experiencia de estar y disfrutar el momento presente, sintiendo la conexión del cuerpo, mente y espíritu, con posturas y movimientos realizados en un columpio de tela, abriéndonos a sentir esa sensación de vuelo y libertad.

¿Qué se vive en las sesiones de Aerial Training Yoga?

En una sesión conectas con la energía de tu niño interno, llevándote a esa sensación de felicidad y gozo. El utilizar un columpio de tela nos proporciona el apoyo para trabajar la consciencia de la zona media, el core (zona de poder), retándonos constantemente a mantener y hacer las posturas o movimientos en consciencia plena de manera divertida y diferente.

Otro de los trabajos que logramos es entrenar nuestro cuerpo, mente y espíritu, en diferentes planos de movimiento, nos podemos invertir (llevar la cabeza hacia el piso) de una manera segura sin impacto en articulaciones. Al lograr hacer las posturas invertidas nos sentimos más seguros y podemos cambiar paradigmas, ver todo desde otro lugar. Practicando a nivel físico, pero repercutiendo a nivel mental y espiritual, nos hacemos personas más flexibles, conscientes, curiosas de explorar las infinitas posibilidades en nuestro propio ser, y por ende en todo lo que nos rodea.

Aerial Training Yoga es un programa diseñado para adquirir las herramientas básicas necesarias de manera sencilla y lúdica. Es una guía creada en base a la experiencia de más de 12 años de Natasha Carrasco enseñando esta práctica.

Si quieres explorar, sentir y probar otras formas de mover tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad, resistencia, coordinación, tonificar tu musculatura, combatir el stress, la ansiedad, depresión, y conectar con tu cuerpo, mente, espíritu, y tu entorno desde el gozo y la felicidad, puedes practicar Aerial Training Yoga en Playa del Carmen.

Están ubicados en Av. Andrés Quintana Roo (prolongación de la calle 34), Soham Suites Playa, colonia El Pedregal.

Contacto:
Whatsapp: (984) 246 2269
Instagram: @omtrainer