Día Mundial de las Legumbres

El Día Mundial de las Legumbres, celebrado cada 10 de febrero, tiene como objetivo principal concienciar sobre los beneficios nutricionales de las legumbres y promover su papel en la alimentación sostenible y la seguridad alimentaria. En el contexto mexicano, estas nutritivas semillas desempeñan un papel fundamental en la dieta y la cultura culinaria del país.

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Aprensión ansiosa, cuando la preocupación por el futuro no te deja vivir

Por: Lic. Jennifer Delgado Suárez
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La ansiedad es una reacción que nos prepara para afrontar un peligro. Cuando percibimos que corremos algún riesgo, se desencadena una reacción automática que nos prepara para la lucha o huida. El miedo es lo primero que experimentamos ante esa amenaza y la ansiedad aparece inmediatamente después, cuando entra en funcionamiento nuestro pensamiento.

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Fairmont Mayakoba

Ubicado dentro del prestigioso Hotel Fairmont Mayakoba, el Fairmont Spa es una joya que ofrece una experiencia de bienestar única tanto para los huéspedes del hotel como para el público en general. Desde su privilegiada ubicación, este oasis de relajación y rejuvenecimiento se encuentra disponible para todos aquellos que buscan un escape tranquilo y rejuvenecedor.

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Dormir poco hace que el cerebro se autodestruya

El sueño es esencial. Nos lo han repetido hasta la saciedad y lo sabemos por experiencia propia. Cuando no dormimos bien, al día siguiente estamos somnolientos, irritables y nuestra productividad cae en picada. Sin embargo, no siempre somos plenamente conscientes de la importancia de esas 8 horas de sueño, sobre todo para nuestro cerebro.

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