La relación entre la comida y las emociones
Todos los seres de este planeta necesitamos la comida como combustible para poder realizar nuestras actividades diarias. Cuando no consumimos ningún tipo de alimento durante un periodo del día comenzamos a sentirnos débiles o faltos de energía, enojados, sensibles, etc. También nos pasa cuando comemos en exceso o ingerimos alimentos vacíos (son aquellos alimentos que no nos proporcionan nutrimentos), rápidamente comenzamos a notar que nuestro cuerpo se siente aletargado o pesado. Esto nos lleva a sacar como conclusión que lo que comemos influye en cómo nos sentimos. Pero ¿te has puesto a pensar cuál es la relación de tus emociones y el tipo de comida que consumes?
