Moringa árbol milagroso
La Moringa posee cualidades nutricionales sobresalientes considerándose un recurso de primer orden y bajo costo de producción para prevenir la desnutrición y múltiples patologías, como la ceguera infantil, asociadas a carencias de vitaminas y elementos esenciales en la dieta.
Proveniente de Asia, particularmente de las estribaciones del Himalaya, hoy en día la Moringa es común en todas las regiones tropicales y subtropicales de África y América Latina. La especie más popular es Moringa oleífera, un árbol originario de Kerala, India, y su principal utilidad es de complemento alimenticio.
Presenta un alto contenido de proteínas, es un multivitamínico natural con más de 90 nutrientes, una cantidad excepcional de antioxidantes, y 18 aminoácidos de los cuales 9 son esenciales, que le confieren cualidades sobresalientes en la nutrición y salud humana.
Entre los minerales más importantes presentes en su composición están incluidos el Calcio, Cobre, Hierro, Potasio, magnesio y Zinc. Posee aproximadamente 46 antioxidantes y es una de las fuentes más poderosas de antioxidantes naturales, los cuales proporcionan los átomos libres que el cuerpo necesita y reducen el efecto de los radicales libres, ayudando a la prevención de formaciones malignas. Además, posee Vitamina C y E que funcionan también como antioxidantes.
Las investigaciones confirman la presencia de fitonutrientes en las hojas y semillas de Moringa que incluyen Alpha caroteno, Beta-Caroteno, Luteína, Zeaxanthin y Clorofila, que limpian el cuerpo de toxinas, purifican los riñones, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, a reconstruir los glóbulos rojos en la sangre y, más importante aún, a rejuvenecer el cuerpo a nivel celular. Todos estos elementos conforman un suplemento nutricional completo para el bienestar de nuestra salud.
Sus hojas contienen un porcentaje superior al 25% de proteínas, esto es tantas como el huevo, o el doble que la leche, cuatro veces la cantidad de vitamina A de las zanahorias, cuatro veces la cantidad de calcio de la leche, siete veces la cantidad de vitamina C de las naranjas, tres veces más potasio que los plátanos, cantidades significativas de hierro, fósforo y otros elementos.
Beneficios del consumo de la moringa
- Incrementa las defensas naturales del organismo.
- Promueve la estructura celular del cuerpo.
- Controla de forma natural los niveles de colesterol sérico.
- Reduce la aparición de arrugas y líneas finas.
- Estimula el funcionamiento normal del hígado y el riñón.
- Embellece la piel.
- Aporta energía.
- Favorece una correcta digestión.
- Actúa como antioxidante.
- Proporciona un sistema circulatorio saludable.
- Es un anti-inflamatorio.
- Produce una sensación de bienestar general.
- Regula los niveles normales de azúcar en la sangre.
Es recomendada para dietas vegetarianas, para personas activas y deportistas.
