Deporte en familia

Practicar ejercicio regularmente tiene muchos beneficios, y hacerlo en familia es una manera de pasar un rato divertido juntos. Con el tiempo y al crecer, los niños se vuelven más calmados y empiezan a llevar una vida más sedentaria. Por ello es necesario crear un hábito deportivo desde la infancia que los motive a seguir estando activos.

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Mucho más que RELAX

El yoga dio impulso a varias disciplinas que se ocupan de mejorar el estado físico y mental, muchas de las cuales ayudan a disminuir el estrés mientras se fortalecen los músculos y hasta se reducen tallas. Prácticas clásicas adaptadas a la vida actual y otras nuevas para sentirse y verse mejor.

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