El Tai Chi Chuan es un antiguo arte marcial chino que beneficia profundamente la salud y la calidad de nuestras vidas. Su práctica fortalece los huesos, relaja los músculos, regula la respiración y ordena el sistema circulatorio y nervioso.
El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión donde, aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo, conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal.
Capoeira es un arte marcial afro-brasileño, multidisciplinario que engloba distintas facetas: deportiva, pedagógica, artística, acrobática y rítmica.
Es un método de defensa, creado por los esclavos africanos durante la época de esclavitud en Brasil. Era practicada siempre bajo el concepto de danza ritual para no levantar sospechas entre los blancos. Los movimientos de este arte están íntimamente vinculados a la secuencia provocación-ataque-defensa-contraataque. La doble naturaleza de esta lucha-juego utiliza el cuerpo al límite de su elasticidad y flexibilidad muscular. Prevalecen los movimientos exagerados y la simulación como estrategia de engaño. Se celebra la gracia y la malicia de un capoerista, el poder de sorprender al enemigo, quien víctima de la astucia debe reconocer dentro del juego la habilidad del contrincante. Actualmente ha trascendido cualquier pretensión humana, y se ha convertido en un deporte olímpico y patrimonio cultural de la humanidad.
La Capoeira se practica en círculos, es una especie de “lucha amistosa sin contacto” entre 2 capoeristas que se ubican en el centro, mientras el resto espera para sustituir a alguno de ellos. Los que observan la danza se limitan a cantar y a tocar las palmas para animar la reunión.
Es una deporte tan completo que pone a prueba tu mente, cuerpo y sentidos. Trabaja directamente en desarrollar los reflejos, músculos, motricidad, sistema circulatorio y digestivo, además de estimular ambos hemisferios cerebrales.
Fomenta el respeto por la disciplina, la unión, y trabaja la autoestima. Puede ser practicado por niños, jóvenes y adultos. No importa la complexión física.
Beneficios de practicar Capoeira
El curso complementa la actividad física con la enseñanza de la historia, la filosofía y la música de la disciplina, de este modo se provee todos los elementos que componen el mundo de la Capoeira. En la actividad física se trabaja la técnica y la resistencia del arte marcial, la destreza en la acrobacia, la agilidad en los ejercicios de piso y la fuerza en los agarramientos. Cada clase abarca todos estos momentos que se combinan luego en el “Jogo de Capoeira”.
A través de su práctica se busca humanizar a las personas, ampliar sus horizontes, rescatar los verdaderos valores de la raza humana. Además, contribuir en la formación del individuo, socializándolo, integrándolo, respetando las diferencias, siendo solidario: prepararlo para la vida en el mundo. Un capoeirista con una gran fuerza interior y espiritualidad, que usa su cabeza para pensar antes de actuar y así poder dar lo mejor de sí, tanto en la capoeira como en la vida.
SI estás interesado en esta práctica puedes contactar a:
Facebook: CAPOEIRA MUNDO INTEIRO PLAYA DEL CARMEN
Tel: (984) 106 7975 y (984) 114 4644
La bella etapa del embarazo trae consigo muchos cambios hormonales y físicos en la mujer y el mejor remedio para ellos es el ejercicio, ya que hacerlo regularmente aumenta tus niveles de energía y alivia la fatiga.
