Publicado en Deporte y Familia
El tiempo pasa sin que nos demos cuenta y, con los años, el cuidado del cuerpo debe ocupar un lugar destacado en nuestro día a día. La actividad física regular es beneficiosa para envejecer de manera saludable. Los músculos necesitan ejercicio para mantener su tonicidad y conservar un volumen correcto, a la vez que mejora la utilización de la glucosa de la célula muscular. Si nuestra musculatura no es capaz de sostener el esqueleto, nuestras caderas, rodillas o vértebras podrían resentirse causándonos dolor. Además es importante trabajar la elasticidad para mantener e incluso desarrollar unas articulaciones sanas.
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Nueva tendencia popular por sus increíbles resultados!
El Body Barre es un nuevo método de ejercicio que tiene pocos años en México para tonificar nuestro cuerpo de una manera espectacular y casi inmediatamente. Está inspirado en los ejercicios de las bailarinas de ballet y, obviamente, hace mucho uso de la barra, de ahí su nombre: Body Barre. Con el tiempo este entrenamiento se ha transformado hasta convertirse en una buena opción para todas las personas.
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