Las reuniones se han convertido en la tónica de muchas empresas, incluso aquellas cuyos empleados trabajan desde casa. Por tanto, es posible que tengas varias reuniones en un mismo día. Y si es así, es muy probable que al final de la jornada te sientas extenuado, como si esos encuentros te hubiesen arrebatado tu fuerza vital. En realidad, es así. Y no eres el único al que le ocurre.
Me siento privilegiado al compartir contigo mi experiencia de vida alrededor del estrés y la ansiedad.
También conocida como jackfruit, jaca o nanjea, existen piezas de esta fruta gigante de hasta 50 kilos, aunque su peso habitual oscila entre 30 y 35 kilos.
Los aceites esenciales son sustancias aromáticas que se extraen de las plantas mediante un proceso destilación. Se pueden obtener de las hojas, las flores e incluso las raíces. Además de aprovechar su aroma en diferentes productos naturales, algunos son beneficiosos para la salud. En ese caso se hace referencia a la aromaterapia, que implica usar dichos aceites para promover el bienestar.
El diario terapéutico es una poderosa herramienta al alcance de todos para reencontrar el equilibrio psicológico. Cuando atravesamos momentos difíciles, nos sentimos perdidos o atrapados en una rutina, o simplemente estamos estresados o deprimidos, la escritura terapéutica puede ayudarnos a arrojar un poco de luz en ese amasijo de emociones y pensamientos.
